Måndag: Korv stroganoff med ris Soyakorvstroganoff med ris
Tisdag: Linssoppa med hembakat bröd Grönsakspastalåda
Onsdag: Köttfärsruta med gräddsås, potatispuré och lingon
Morotsbiff med vitlöksdip
Torsdag: Kycklinggryta med gul kokoscurrysås och ris
Vegetarisk pytt i panna med rödbetor
Fredag: Panerad fisk med tartarsås och kokt potatis
Rotfruktsgratäng med haloumi
Måndag: Pastalåda med kalkon, grönsaker och ostås
Pastalåda med qourn, ärtor, spenat och ostsås
Tisdag: Fiskgratäng med tomat & vitvinssås och kokt potatis
Böngryta med kokt potatis
Onsdag: Sötpotatissoppa med citronmarinerade kikärtor och TKbakat bröd
Grön ärtsoppa med citronmarinerade kikärtor och TKbakat bröd
Torsdag: Ostöverbakade kycklinglår med tomatsås och stekt potatis
Linsbiff med tomatsås och kokt potatis
Fredag: Biff Stroganoff med gräddfil och ris
Broccolipaj
Måndag: Falukorv med tomatsås och potatismos
Soyakorvsgryta med potatismos
Tisdag: Pocherad torsk med ägg & persiljesås och kokt potatis
Frittata med tomat, svamp och parmesan
Onsdag: Nudelsoppa
Morotsbiff med tzatziki
Torsdag: Spaghetti bolognese
Vegetarisk lasagne
Fredag: Pulled chicken med citronsås och couscous
Svart bönchili med citronsås och couscous
Måndag: Pasta med champinjoner, rostbiff zucchini och gräddsås
Pasta med linsbolognese
Tisdag: Fiskgryta ”Bouillabasse” med aioli och kokt potatis
Canneloni med ost och spenat
Onsdag: Pumpasoppa med bröd och chilifärskost
Svartrotssoppa med bröd och chilifärskost
Torsdag: Köttfärsruta med saltgurka, rosmarinsky och små bakade potatisar
Falafelbulle med hommus och bakad potatis
Fredag: Tandoorikyckling med limeyoghurt och ris
Broccolipaj med ädelostdip
Under vecka 3
vill vi gärna ha förslag på mat som vi kan
laga till alla elever!
Alla förslag måste innehålla ett recept, det går bra att hitta ett på nätet och skicka med!
Lämna förslag till vår nya mejl:
recept@svanenochwargen.se
Måndag: Pastalåda med skinka, chorizo & sås på soltorkade tomater
Pastalåda med lax, purjolök, spenat och ärtor
Pastalåda med quorn och grönsaker
Tisdag:
Ladan : Köttfärsgratäng
TK: Buffé med olika kötträtter
Vegetarisk buffé
Onsdag: Kycklingsoppa med bröd
Gräddig grönsaksgryta med kokt potatis
Torsdag: Fiskfilé med remouladsås och kokt potatis
Linssoppa med bröd
Fredag: Grönsakswok med stark sås & nudlar
Svart bönbiff med kokt potatis och gräddfilssås
Onsdag: Ugnsstekt kyckling med lök & broccoli och rostad potatis
Böngryta med rostad potatis
Torsdag: Tomatsoppa med pasta & bröd
Blomkålskorma med bulgur
Fredag: Chili con carne med ris
Linsgryta med ris
Måndag: Pytt i panna med rödbetor
Bön & grönsaksgryta med kokt potatis
Tisdag: Spaghetti Bolognese
Spaghetti med linssås
Onsdag: Tre Källors årliga julbord
Torsdag: Broccolisoppa med mjukt bröd
Vegetariska biffar med örtdip och stekt potatis
Fredag: Korv stroganoff med ris
Soyastroganoff med ris
Måndag: Gratinerad falukorv med smak av medelhavet och kokt potatis
Gratinerad soyakorv med kokt potatis
Tisdag: Risgrynsgröt med kanel Egenbakat vörtbröd med ost & rökt kalkon
Grönsakspaj med fetaost
Onsdag: Fiskgryta med rotfrukter, saffranskräm och kokt potatis
Haloumi & morotsbiffar med örtdip och kokt potatis
Torsdag: Kebabpizza med vitlökssås
Pizza med rostad aubergine, kapris & mozzarella
Fredag: Pastagratäng med kyckling, zucchini & citrontimjansås
Pasta med tomatsås, oliver, kronärtskockshjärtan och rostade grönsaker
Måndag: Pasta med pesto, oliver & rödlök
Ostfrittata med grönkål
Tisdag: Tomatsoppa med hembakat bröd, smör och ost
Kikärtsgryta med kokt potatis
Onsdag: Fiskfilé med frasigt örtöverbak, remouladsås och kokt potatis
Linssoppa med med bröd
Torsdag: Köttfärslimpa med gräddsås, lingon och potatismos
Vegetariska bullar med gräddsås, mos och lingon
Fredag: Kycklingspett med tzatziki och ris
Grönsaksbiff med tzatziki och ris
Måndag: Potatis & Rostbiffsgratäng
Pumpapaj med broccoli, lök och ost
Tisdag: Kalkoncarbonara med spaghetti
Pasta med långkokt tomatsås och rostade grönsaker
Onsdag:Potatis och purjolökssoppa med ostfoccacia
Broccoli & ostbiff
Torsdag: Hamburgare med bröd
Vegetarisk burgare med bröd
Fredag: Tandoorikyckling med yoghurtrsås och ris
Kidneybönsgryta med ris